CSLB Fundación Educacional Pudahuel
El día viernes 17 de junio se realizó una invitación abierta a todos los estudiantes de 1° a 4° básico.
El objetivo de esta convocatoria era regalarse un momento y un espacio de autocuidado a través del Mindfulness
¿Qué es el Mindfuless?
Es una práctica meditativa, respaldada por la Neurociencia, que busca mejorar la calidad de vida de las personas a través del autoconocimiento y la autorregulación. Es una herramienta que aborda el cómo me trato a mí mismo(a), cómo me relaciono conmigo de una manera sana, y también cómo me relaciono con otros desde una perspectiva de gratitud y compasión. Además, disminuye los efectos negativos del estrés y la ansiedad en nuestro cerebro.
La sesión duró una hora, de 15.00 a 16.00hrs, se conectaron alrededor de 70 estudiantes y el espacio fue acompañado por integrantes de Neyün.
Neyün es una Organización No Gubernamental (ONG) que promueve el desarrollo socioemocional en colegios de Chile, a través de herramientas concretas y validadas, basadas en la técnica de Mindfulness o atención plena. Esta organización se encuentra trabajando en el CSLB desde el año 2018, junto a los(as) estudiantes y el equipo educativo del Colegio.
Educación en armonía
